2024 es tu año.
Invierte en ti mismo durante los próximos 12 meses. Este año, concéntrate en propósitos alcanzables que te ayuden a sentirte lo mejor posible. Agrega estos sencillos objetivos de salud y belleza a tu lista de propósitos de Año Nuevo de 2024 para verte y sentirte genial.
1. Pasar más tiempo al aire libre
El viral "Hot Girl Walk" de TikTok tiene razón. Pasar tiempo al aire libre ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, a la vez que aumenta tu ingesta diaria de vitamina D. Disfruta más del aire fresco en 2024 comprometiéndote a caminar a diario, a pasar tu hora de almuerzo al aire libre o a realizar actividades al aire libre como correr, hacer senderismo o montar en bicicleta. Descubre más sobrelos beneficios para la salud de salir al aire libre .
2. Recorta tu cabello
¿Sabías que las puntas abiertas son más comunes durante los meses más fríos? La bajada de temperaturas y el calor seco en interiores provocan puntas abiertas y roturas. Incluso si tu objetivo es tener el cabello hasta la cintura, no descuides los cortes regulares. Recortar las puntas del cabello cada 10-12 semanas mantiene las puntas abiertas a raya y ayuda a prevenir el deshilachado.
3. Limpia tus brochas de maquillaje con más frecuencia
Mantener limpias tus brochas de maquillaje a diario minimiza la acumulación de bacterias (y los problemas cutáneos que conlleva) y ayuda a que el maquillaje se aplique con mayor suavidad. Acostúmbrate a limpiar tus brochas después de cada uso, o al menos una vez a la semana si tienes poco tiempo. Consejo: ¡ Los expertos del sector recomiendan el limpiador de brochas de maquillaje Cinema Secrets!
4. No te saltes tu rutina de cuidado de la piel nocturna
Nuestra piel se regenera mientras dormimos. Una rutina diaria de cuidado de la piel por la noche no tiene por qué ser compleja:
- Adquiera el hábito de quitarse el maquillaje antes de acostarse.
- Utilice productos que repongan su piel, como una crema de noche o un suero reparador.
- Aplica un poco de tu crema para ojos favorita para hidratar la piel sensible debajo de los ojos.
5. Comprométete a usar el suero para pestañas y cejas
¿Deseas unas pestañas más pobladas y unas cejas más definidas? Incorpora LiLash y LiBrow a tu rutina de belleza nocturna. Usa el sérum para pestañas y cejas de forma continua para obtener los mejores resultados. El sérum ayuda a fortalecer y nutrir los folículos pilosos para lograr unas pestañas más largas y fuertes, y unas cejas más pobladas.
6. Deja de morderte las uñas
Morderse las uñas puede aliviar el estrés temporalmente, pero con el tiempo puede afectar gravemente su salud. ¿Quieres dejar de morderte las uñas este año nuevo? Prueba a usar un fidget spinner cuando estés estresado y tengas ganas de morderte las uñas. Otra opción para combatir el hábito de morderse las uñas es usar esmalte de uñas amargo.
7. Use FPS todos los días
Usar diariamente un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior es fundamental en una rutina de cuidado de la piel saludable. En verano o invierno, independientemente de la temperatura, proteger la piel de los rayos UV es esencial para prevenir los primeros signos de envejecimiento y reducir el riesgo de cáncer de piel. Invierte en un protector solar diario de alta calidad o duplica su eficacia con una crema hidratante con color y FPS de cobertura ligera.
8. Purgue sus productos
Empieza el año nuevo desechando productos de belleza caducados, rotos o sin usar. El maquillaje y los productos de cuidado de la piel viejos pueden causar irritación, brotes e infecciones oculares molestas. Si tu maquillaje huele mal o empieza a separarse, es hora de deshacerte de él. La mayoría de los productos líquidos y en crema duran alrededor de uno o dos años. Los compactos, polvos y sombras de ojos deberían durar dos años.
